頭皮のむくみと睡眠不足の関係

最近寝つきが悪くて睡眠不足かも…
なんだか疲れが取れている気がしない！
その不調『頭皮のむくみ』が原因かもしれません！！

●頭皮がむくむ原因
頭皮のむくみは主に「血行不良」によってもたらされます。
頭皮への血流が不十分な場合、老廃物や余分な水分を体外へ排出できず
頭皮がむくんでブヨブヨと柔らかくなってしまいます。


●睡眠の質がむくみに与える影響
「質の良い睡眠」は体内の水分バランスを調整しむくみ予防に重要です。
睡眠中、身体は余分な水分を排出するための働きを行います。
睡眠が不足したり浅い眠りが続くとこのプロセスがうまく機能せず
むくみが生じやすくなります。


●むくみが睡眠に与える影響
逆にむくみがあると睡眠の質が低下することもあります。
特に冬の時期は冷えと乾燥で血行不足になりやすく頭皮も身体もむくみやすくなります。
頭皮や身体にむくみがあると眠りが浅くなってしまいます。
また発毛への悪影響や、頭痛・めまい・眼精疲労など
色々な不調にも繋がるので早めのケアがおすすめです。


当店の施術はそのような身体の不調にとてもおすすめです！！
頭をほぐすことにより体液循環の流れが促されるため
頭だけではなく身体のスッキリ感も感じられることができます・・・！
そして血流が良くなると心地よい眠りも促す効果があります★



もみほぐし整体とドライヘッドスパコースがおすすめです★
是非ご予約お待ちしております。