皆様こんにちは♪ 親指で肩甲骨を触ることができますか？触れない人は肩甲骨周りの筋肉がガチガチに固まっている証拠です！ 【肩甲骨が埋もれている人はここが硬い】肩甲骨が埋まっているのは脂肪のせ…
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メニューへ皆様こんにちは♪ 朝はスッキリ起きられますか？？ 寒くてなかなか起きられない…そんな方も増えているのではないでしょうか！ でも実は、寒さだけでなく、 『ぐっすり眠れていない』ことが原…